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Stress et résilience

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Le stress n’est pas la conséquence directe d’une situation stressante, mais le résultat d’une interaction entre l’individu et la situation, où « l’adaptation » joue un rôle central.

Mini-formation stress et résilience

Téléchargez ci-dessous les documents et visionnez la vidéo !

Une calculatrice peut être utilisée pour les exercices du manuel stress et résilience.

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